Комплекс асан йоги, который поможет сделать ваше сердце здоровым и предотвратить развитие сердечно-сосудистых болезней. В комплексе представлены асаны, раскрывающие грудной отдел, которые укрепляют сердечную мышцу и нормализуют пульс. Каждую позу нужно задерживаться по четыре дыхательных цикла. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если есть проблемы с сердцем.